传统射艺重回校园 着汉服挽长弓 既健体又修身

摘要：穿着汉服、手持长弓的年轻人相互拱手致意后，和着古乐的节拍，挽弓搭箭，屏气凝神，“咻”的一声，直中靶心……这一幕并非武侠电影，而是近日上海对外经贸大学“2015全国大学生射箭（射艺）邀请赛”的场面。历史悠久的传统射艺重回校园，成为青年学生健身...

穿着汉服、手持长弓的年轻人相互拱手致意后，和着古乐的节拍，挽弓搭箭，屏气凝神，“咻”的一声，直中靶心……这一幕并非武侠电影，而是近日上海对外经贸大学“2015全国大学生射箭（射艺）邀请赛”的场面。历史悠久的传统射艺重回校园，成为青年学生健身、修心的创新载体。

来自全国39所高校、共244名选手在赛场上大显身手，不少选手选择“汉服+弓箭”的搭配，英姿飒爽。这是我国首次大学生射箭（射艺）比赛，为期3天，项目包括男女个人排位赛、男女个人淘汰赛、团体淘汰赛。

目前，复旦大学、华东政法大学、东华大学、上海工程技术大学、上海理工大学、上海视觉艺术学院等6所院校也相继开出了射艺课。据上海对外经贸大学相关负责人介绍，在上海市教委新近发布的《传统体育文化进校园》的工作通知中，射艺成为首选项目。目前，已选择了20多个试点学校，下一步将进行全面的师资培养与项目启动。

穿着汉服的年轻人手持长弓，相互拱手致意，和着古乐的节拍，开始挽弓搭箭，屏气凝神，咻的一声，直中靶心……这是一幅出现在上海对外经贸大学“2015全国大学生射箭（射艺）邀请赛”的场面。历史悠久的传统射艺，正峰回路转“重回”校园，重新成为年轻人修养品德情操、倡导君子礼仪、追求体态与心志正直的创新载体。

传承：形为竞技实为修行

来自全国39所高校的244名选手近日在“2015全国大学生射箭（射艺）邀请赛”赛场上大展身手，不少选手选择“汉服+弓箭”的搭配，尽显英姿飒爽。这是我国首次大学生射箭（射艺）比赛，比赛为期3天，包括男女个人排位赛、男女个人淘汰赛、团体淘汰赛。

上海对外经贸大学经济学专业的二年级学生王曾颐，在今年3月学校开设传统射艺课并成立“观德射艺队”时主动报名参加，一周五天，每天训练一小时。

他说，传统射艺远不是想象的那么简单。早在两千多年前，先贤们就不再单纯把弓箭作为狩猎、打仗的武器，而是看作文明教化的器械。传统射艺在形式上为竞技，内核却是精神道德的培养与文化礼仪的修习。

在谈及接触传统射艺一年来的主要收获时，他说，射箭技艺是一方面，更意外的收获倒是从中了解了中国传统礼仪，与“谦虚、诚实、沉稳、专注、内省、进取”等美德靠得更近了，面对伤痛与困难的忍耐力与自信心也明显增强。“传统射艺讲求"心平体正"，我从中领悟到凡事都要认真付出并尽可能减少变量。以此心态对待学习和生活，就会进入一个新的境界。”

“真的很感恩有这样一项体育运动，让我学到了除了体育锻炼之外的那么多。不管是从射箭的礼节文化还是射箭过程中的沉静，归根结底，传统射艺离人本身好近，欲速则不达，心不静根本射不好箭，心不正箭也会偏走……”同校的国际经贸学院大二学生徐雯玲也有相似的认知与体会。

推广：沪上七所高校推出射艺课

张波博士在上海对外经贸大学专门从事传统射艺的教学研究工作，并被中国射箭协会传统弓分会任命为《中国传统射箭段位制》制订工作负责人。张波告诉青年报记者，学校体育部是在今年3月正式开设射艺课的，上海对外经贸大学也成为了上海市第一所开展射艺项目的高校。同时，学校还组建了射艺队和射艺社团。

学校原健身房改建为室内的射箭房，另在室外的田径场南侧，建设了专门的室外射箭场地。同时，为了课程和社团的开展，专门采购了射箭器材和装备等，免费供学生使用。

“射艺，由历代儒家学说推崇的六艺的"射"发展而来。跟奥运会射箭比赛用的弓不同，是不用撒放器和光瞄的传统弓。传统射箭深厚的人文底蕴正在重新被人们理解和重视。传统射箭回校园，与生命力最为旺盛的大中小学生结缘，将会产生积极、持久的物质与精神力量。”张波说。

在张波看来，射艺首先达到了强身健体的目的，“你别看射艺好像运动量很小，但其实不仅要有上肢力量，下肢以及呼吸都很锻炼和讲究。”同时，也是文化上的传承，亦成为年轻人修养品德情操、倡导君子礼仪、追求体态与心志正直的创新载体。

张波说，如今的教学中，也十分注重让学生在学习射箭的同时，重要的是学习“射礼”。比如，射箭前应朝主宾行礼、对靶行礼、对对手行礼及射箭后再对靶行礼等。“这是一种对他人、外物的尊重。”又如，“发而不中反求诸己”，谦逊内观的精神也在学艺的过程中慢慢培养与累积。

目前，复旦、华政、东华、工程大、上理工、上海视觉艺术等其他6所院校也相继开出了射艺课。另据上海对外经贸大学体育部主任崔树林介绍，在上海市教委新近发布的《传统体育文化进校园》的工作通知中，射艺（传统射箭）成为首选项目，将在全市大中小学进行推广。目前，已经挑出了20多个试点校，下一步将进行全面的师资培养和项目启动。